如全民健身越来越热潮,一个良好的健身习惯。不仅能强壮体质更能提高颜值,今天给大家安利一位健身小哥哥。
来自广州的96年运动小狼狗@矢野智,现在是一名平面设计师,经常会分享自己的健身日常和设计作品。
自带一身腱子肉的男孩子,向来会受到很多人的追捧。结实饱满的胸肌给人满满的安全感,不仅脱衣有肉,穿衣也会显得更加有型。
健身逆袭的案例不胜枚举,这位健身小哥哥也不例外。从非主流杀马特的竹竿少年,如今蜕变成寸头肌肉小狼狗,也难怪小姐姐们都不淡定了,整个人的精气神立马蹭蹭涨。
健身前VS健身后
不光是发型,身材更是发生了逆袭,起初身材属于瘦弱型,接近了健身。开始坚持的撸铁增肌,现在已经成为人见人爱的筋肉狼狗小钢炮了。
健身就是另一种整容,而且还是让你省去几十万的那种。小哥哥虽然说底子也不差,但这种改变的确让人眼前一亮。
健身开始很容易,但坚持下去很难,也正是不懈的坚持才能发生这样的逆袭。想拥有好身材就必须要对自己严格要求,训练上自律+饮食上自律,这对很多人来说真的太难了,但总有一天你的自律会换来周围人的认可。
小哥哥也不是以健身为职业,没法健身房每日打卡。但是这些都不是懈怠的借口,小哥哥工作繁忙之余。在家也会做一些居家训练动作:箭步蹲、深蹲跳、平板支撑、俯卧撑,维持身体机能的运动状态▼
为什么现在越来越多的人选择健身?不仅仅是简单的为了保持身体的健康,而是健身能给一个人带来的超乎想象的蜕变,整个人的气质身材自信由内而外的改变提神,使健身成为自己与人交往的一张无形名片。
你决定开始一起蜕变了吗?加油噢!
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